Poulet aux Épinards et Shiitaké
Très peu de glucides dans cette recette
Truite saumonée aux légumes verts et sauce allégée Aneth
Environ 13g de glucides par assiette
Parmentier de Saumon Patate douce et Épinards
Saumon à l’unilatéral en verdure IG bas
Moins de 14g de glucides par assiette
Tartelettes IG Bas à la truite saumonée
Des tartelettes gourmandes à faible index glycémique
Tarte Saumon Epinard au Boursin (IG Bas)
environ 37g de glucides majoritairement complexes par part
Saumon au épinards à la crème de Soja
Des épinards à la crème sans lactose pour accompagner votre saumon
Bar grillé aux épinards
environ 38g de glucides pour une assiette - majoritairement des glucides complexes
Cabillaud Meunière et sa Purée verte aux Pois cassés
35 g de glucides par assiette dont 32g de glucides complexes
Quiche Royale IG Bas ( Coronation quiche )
environ 12g de glucides par tartelette
