Recettes de cuisine avec Tomate pour diabétique - recettes IG Bas
"Tomate"
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Salade au Poulet et Riz (on cuisine les restes)
environ 30g de glucides par assiette
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Salade Mexicaine au Poulet
Autour de 25g de glucides par assiette - principalement des glucides complexes
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Sébaste sur lit de courgettes au Four
Peu de glucides... ils seront principalement amenés par l'accompagnement ( 20g pour 100g de riz cuit par exemple)
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Taboulé de petit épeautre ( IG Bas )
environ 35g de glucides par personne
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Cheeseburger Bacon ( Burger IG Bas )
Les glucides sont principalement amenés par les Buns - ici 35g majoritairement des glucides complexes à IG faible
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Osso Buco aux Clémentines riche en légumes
Ce plat apporte environ 22g de glucides par assiette - principalement des glucides simples. Les glucides complexes seront...
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Salade aux Noix, Champignons et Roquefort
Pas de féculents dans cette assiette: pense à les ajouter avec du pain ( 100g de pain =...
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Tenders aux Flocons toastés
autour de 30g de glucides en comptant les crudités
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Pan Bagnat Niçois ( healthy )
Environ 37g de glucides apportés principalement par le pain ( glucides complexes - IG Bas )
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Salade fraicheur aux pâtes et Feta
34g de glucides par assiettes
