Le petit déjeuner pour diabétiques

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Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée, et cela, quelque soit le type de diabète.
Diabètes de type 1 , de type 2 ou gestationnel, l'important est de faire le plein d'énergie pour la journée.
Une alimentation équilibrée est à la base de tout repas pour diabétique et le petit déjeuner ne déroge pas à la règle.

petit-dejeuner-diabetique
Pas trop sucré, pas trop gras et incluant les glucides nécessaires pour être en forme jusqu'au prochain repas       

Notre sélection pour bien commencer la journée:

Suivant le type de diabète, on peut adapter son petit déjeuner, mais dans tous les cas, l'avis du diététicien est essentiel.
Diabète de type 1: compte tenu de l'apport en insuline, les glucides ont un rôle majeur pour avoir une matinée sans risques d'hyper ou d'hypo - des sucres simples pour l'énergie et des sucres complexes (féculents, céréales,...) pour maintenir une glycémie stable jusqu'au prochain repas.
Diabète de type 2 et gestationnel:  l'équilibre avant tout, pas trop sucré en privilégiant les sucres naturels contenus dans les fruits.
Un petit peu de beurre pour mieux assimiler les glucides, mais pas trop !

8 Comments

  1. marie-christine Gerard

    30 mars 2017 at 21 h 36 min

    Merci pour ces conseils et menus pour diabetique mais pour moi le probleme est supplementaire etant diamysée donc regime diabete mais aussi pour dialysée donc tres complexe et cela prend la tete merci

    • Recettes Diabète et bien être

      5 avril 2017 at 23 h 34 min

      Effectivement, si vous êtes dialysée, vous avez un régime contraignant à suivre… moins de sel, moins de liquide…
      IL faut bien prendre conseil auprès de votre diététicien et adapter mes recettes

  2. Evelyne Sautot

    15 juin 2017 at 16 h 30 min

    Merci pour tous ces conseils et recettes , menus , je suis tres sensible a tout vos conseils , un grand merci !!

  3. Touzalin

    1 août 2017 at 18 h 36 min

    Bonjour,

    Je suis diabétique du type 2 avec de l’insuline et de la rapide: matin,midi,et soir.
    Que me conseiller vous comme type de menu pour pouvoir équilibrer mon diabète qui est très élever.
    J’attent votre réponse avec impatience.
    Merci d’avance.

    Cordialement.

    Françoise

    • Recettes Diabète et bien être

      1 août 2017 at 19 h 22 min

      Bonjour
      C’est votre diététicien qui vous répondra le mieux en fonction de vos activités, de votre santé…
      Le plus important est déjà de manger équilibré et d’adapter vos sucres et féculents en fonction de votre apport en insuline.
      Donc avec votre diébéto également qui vous indiquera quel apport en fonction de vos injections

    • Annie FAVRIE

      19 août 2017 at 12 h 07 min

      Bonjour, je ne sais pas quel est votre situation en terme de poids, en ce qui me concerne je suis dans le même cas de diabète que vous 3 piqûres d’insuline rapide par jour plus une piquer de lente le soir pour passer la nuit. En excès pondéral j’ai entamé plusieurs fois les Weight Watchers, immédiatement, c’est à dire 2 à 3 jours après le démarrage mon taux de sucre chute de 2g (voir plus) à 0.90 – 1.20 g aux 3 mesures. C’est un régime très très facile à suivre avec des réunions hebdomadaires qui vous soutiennent. Malheureusement je ne vais jamais jusqu’au bout …. cette fois je pense continuer. Bon courage et bonne chance! Annie

  4. MARTIN

    4 septembre 2017 at 3 h 26 min

    Bonjour
    Mamie d’un petit boutchou ayant un diabète de type 1, j’aimerais avoir des idées de menus car je serai amener à le récupérer durant l’année scolaire. Merci pour votre aide

    • Recettes Diabète et bien être

      6 septembre 2017 at 9 h 46 min

      Bonjour
      Il faudra suivre les indications de la maman (et du diététicien) concernant la quantité de glucides à apporter par repas.
      En faisant la distinction entre les sucres complexes ( féculents) et les sucres simples ( desserts – fruits et légumes).
      A partir de ces indications vous pouvez parcourir mes recettes (préparées pour un enfant de 13 ans DID) et adapter les quantités en fonction des recommandations.

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