Le petit déjeuner pour diabétiques

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Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée, et cela, quelque soit le type de diabète.
Diabètes de type 1 , de type 2 ou gestationnel, l'important est de faire le plein d'énergie pour la journée.
Une alimentation équilibrée est à la base de tout repas pour diabétique et le petit déjeuner ne déroge pas à la règle.

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Pas trop sucré, pas trop gras et incluant les glucides nécessaires pour être en forme jusqu'au prochain repas       

Notre sélection pour bien commencer la journée:

Suivant le type de diabète, on peut adapter son petit déjeuner, mais dans tous les cas, l'avis du diététicien est essentiel.
Diabète de type 1: compte tenu de l'apport en insuline, les glucides ont un rôle majeur pour avoir une matinée sans risques d'hyper ou d'hypo - des sucres simples pour l'énergie et des sucres complexes (féculents, céréales,...) pour maintenir une glycémie stable jusqu'au prochain repas.
Diabète de type 2 et gestationnel:  l'équilibre avant tout, pas trop sucré en privilégiant les sucres naturels contenus dans les fruits.
Un petit peu de beurre pour mieux assimiler les glucides, mais pas trop !

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