Salade de Pâtes aux Betteraves
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Vous aimez la couleur… vous allez être servi ! Il suffit de bien mélanger les pâtes avec la betterave et son jus.
N’hésitez pas à ajouter du Thon à vos pâtes ou des carrés de fromage.
Noter que certaines études indiquent que les pâtes refroidies ont un index glycémique plus bas que lorsqu’elles sont servies chaudes
Recette de Salade de Pâtes aux Betteraves
- Produit: 4 coupes (4 Portions)
- Préparation: 15 mins
- Cuisson: 10 mins
- Prêt dans: 25 mins
Entre 30 et 35g de glucides par part au travers des féculents (Pâtes et Maïs) auxquels on ajoute les sucres rapides de la betterave rouge ( environ 5g)
Ingrédients
Instructions
- Cuire les pâtes à l'eau et laisser les refroidir
- Couper les betteraves en lamelles et ajoutez les aux pâtes refroidies avec de l'huile d'olive, le Maïs, des pignons de pin. Au moment de servir couvrir d'un filet de vinaigre de framboise et de quelques herbes fraîches : basilic, ciboulette...
- Cuisine: Cuisine Régimes et Intolérants
- Type de plat: Salade
- Niveau de difficulté: Facile
beatrice
17 mai 2017 at 10 h 05 min
comment telecharger les recette merci et bonne journée
Recettes Diabète et bien être
26 juin 2017 at 23 h 33 min
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