Idées de menus IG Bas

Recettes IG Bas: 10 idées de recettes à faible index glycémique

Faites vous plaisir: recettes ig bas de l'entrée au dessert

10 idées de recettes ig bas
Vous cherchez une alimentation saine ou vous souhaitez tout simplement faire attention à votre ligne ?
Vous avez un diabète ou vous voulez prévenir d'un diabète de type 2 ?

Voici quelques recettes savoureuses à faible indice glycémique (IG) pour vous aider à maintenir une glycémie stable tout en profitant de repas équilibrés et délicieux. Ces recettes sont adaptées pour les personnes diabétiques et celles cherchant à améliorer leur santé globale.

Clafoutis IG Bas aux asperges

Clafoutis aux Asperges
Une entrée IG Bas gourmande avec des asperges blanches  >>> Voir la recette IG Bas

Bowl IG Bas et vegan

veggie bowl litchis
Une recette végétarienne pour une entrée copieuse ou un repas du soir  >>> Voir la recette IG Bas

Salade sans gluten au Sarrasin

Salade au Sarrasin et Lentilles ig bas

Découvrez les vertus  du sarrasin associées à celles des lentilles dans une salade IG Bas  >>> Voir la recette IG Bas

Un Gaspacho façon mojito

gaspacho-menthe-citron-vert

Un Gaspacho ig bas Bien entendu sans alcool mais avec des citrons verts et de la menthe.  >>> Voir la recette Ig Bas

Porc Aigre doux au yacon

Porc Aigre doux au Yacon
Voici une version de porc sauté aigre doux ... sans sucre !   >>> Voir la recette IG Bas

Gigot d'agneau tranché à la crème d'ail

Gigot d'Agneau sauce à l'ail
Des tranches de gigot d'agneau avec un accompagnement ig basagneau  >>> Voir la recette IG Bas

Gratin Ig Bas au poireaux et saumon


Pas de pommes de terre pour se gratin léger au saumon frais >>> voir la recette

Nouveau Livre: Mes desserts IG Bas


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Cake Ig Bas Citron et Amandes allégé

cake citron amande sans sucre
Sans sucre raffiné et avec un minimum de farine de blé, voilà un Cake à l'italienne léger.    >>> Voir la recette IG Bas

Tarte aux fraises ig bas

Tarte aux fraises IG bas et sans sucre
Une tarte aux fraises sans crème patissière avec son coulis sans sucre.  >>> Voir la recette IG Bas

BowlCake IG Bas

bowl cake ig bas compote de pomme
Pour un petit déjeuner gourmand, un bowl cake express (au micro ondes)   >>> voir la recette IG Bas

Un commentaire

  • Vivien

    Très bonnes recttes
    Peut on connaître le grammage en protéines et lipides en plus du glucide.
    Et existe t il livre de recettes en vente en librairie.
    Cordialement.

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