Recettes IG Bas: 10 idées de recettes à faible index glycémique

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Faites vous plaisir: recettes ig bas de l'entrée au dessert

Recettes Ig Bas
Vous cherchez une alimentation saine ou vous souhaitez tout simplement faire attention à votre ligne ?
Vous avez un diabète ou vous voulez prévenir d'un diabète de type 2 ?

Voilà une sélection de recettes à IG Bas De l'entrée au dessert en passant par le plat de résistance , pour le déjeuner ou le diner et même pour le petit déjeuner
Des recettes avec des ingrédients sélectionnés pour leur faible index glycémique.

Clafoutis IG Bas aux asperges

Clafoutis aux Asperges
Une entrée IG Bas gourmande avec des asperges blanches  >>> Voir la recette IG Bas

Bowl IG Bas et vegan

veggie bowl litchis
Une recette végétarienne pour une entrée copieuse ou un repas du soir  >>> Voir la recette IG Bas

Salade sans gluten au Sarrasin

Salade au Sarrasin et Lentilles ig bas

Découvrez les vertus  du sarrasin associées à celles des lentilles dans une salade IG Bas  >>> Voir la recette IG Bas

Un Gaspacho façon mojito

gaspacho-menthe-citron-vert

Un Gaspacho ig bas Bien entendu sans alcool mais avec des citrons verts et de la menthe.  >>> Voir la recette Ig Bas

Porc Aigre doux au yacon

Porc Aigre doux au Yacon
Voici une version de porc sauté aigre doux ... sans sucre !   >>> Voir la recette IG Bas

Gigot d'agneau tranché à la crème d'ail

Gigot d'Agneau sauce à l'ail
Des tranches de gigot d'agneau avec un accompagnement ig basagneau  >>> Voir la recette IG Bas

Gratin Ig Bas au poireaux et saumon


Pas de pommes de terre pour se gratin léger au saumon frais >>> voir la recette

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Cake Ig Bas Citron et Amandes allégé

cake citron amande sans sucre
Sans sucre raffiné et avec un minimum de farine de blé, voilà un Cake à l'italienne léger.    >>> Voir la recette IG Bas

Tarte aux fraises ig bas

Tarte aux fraises IG bas et sans sucre
Une tarte aux fraises sans crème patissière avec son coulis sans sucre.  >>> Voir la recette IG Bas

BowlCake IG Bas

bowl cake ig bas compote de pomme
Pour un petit déjeuner gourmand, un bowl cake express (au micro ondes)   >>> voir la recette IG Bas

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1 Commentaire

  1. Vivien

    17 juin 2023 à 9 h 31 min

    Très bonnes recttes
    Peut on connaître le grammage en protéines et lipides en plus du glucide.
    Et existe t il livre de recettes en vente en librairie.
    Cordialement.

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